รายการอาหาร
ภาคเรียนที่ ๒ ปีการศึกษา ๒๕๖๘ (เปิดช่วงที่ ๓)

วัน/เดือน/ปี มื้อเช้า มื้อกลางวัน ผลไม้ มื้อบ่าย
๕ ม.ค. ๖๙ นมสด ข้าว  ลาบไก่  แกงจืดผักกาดขาว   ส้ม ลูกชิด+แห้ว น้ำเชื่อม
๖ ม.ค. ๖๙ นมสด ยากิโซบะ   กล้วย ขนมปังน้ำแดง
๗ ม.ค. ๖๙ นมสด ข้าว ไก่ทอด  แกงจืดหัวไชเท้า   ฝรั่ง ครองแครงกะทิ
๘ ม.ค. ๖๙ นมสด เกี๋ยมอี๋น้ำหมูสับ   แคนตาลูป ข้าวเหนียวดำเปียกเผือก
๙ ม.ค. ๖๙ นมสด ข้าว ผัดเปรี้ยวหวาน  ไข่น้ำ   มะละกอ ข้าวโพดต้ม
๑๒ ม.ค. ๖๙ นมสด บะหมี่หมูแดง   กล้วย เต้าส่วนทรงเครื่อง
๑๓ ม.ค. ๖๙ นมสด ข้าว ผัดฟักทองใส่ไข่ เกาเหลาหมูตุ๋น   สับปะรด เม็ดบัว+แห้ว+ขนุน น้ำเชื่อม
๑๔ ม.ค. ๖๙ นมสด ผัดมักกะโรนีไก่   ส้ม แกงบวชมันม่วง
๑๕ ม.ค. ๖๙ นมสด ข้าว ผัดผักรวมใส่ไก่ แกงจืดฟัก   ฝรั่ง วุ้นซาหริ่ม
๑๖ ม.ค. ๖๙ นมสด ก๋วยเตี๋ยวสุโขทัย   แคนตาลูป ขนมปังทาเนย
๑๙ ม.ค. ๖๙ นมสด ข้าว หมูทอด  แกงจืดผักกาดขาว   มะละกอ ถั่วแดงนมเย็น
๒๐ ม.ค. ๖๙ นมสด ก๋วยเตี๋ยวหมูสับ    กล้วย วุ้นกะทิ
๒๑ ม.ค. ๖๙ นมสด ข้าว  ไก่เทอริยากิ แกงจืดหัวไชเท้า   ส้ม สาคูข้าวโพด
๒๒ ม.ค. ๖๙ นมสด ผัดหมี่ซั่ว   ฝรั่ง วุ้นมะพร้าว+ขนุน น้ำเชื่อม
๒๓ ม.ค. ๖๙ นมสด ข้าวผัดไก่  แกงจืดแครอท   สับปะรด เผือกแกงบวด
๒๖ ม.ค. ๖๙ นมสด ข้าว มันไก่ทอด แกงจืดฟัก    มะละกอ มันต้มน้ำขิง
๒๗ ม.ค. ๖๙ นมสด สปาเกตตี้แกงเขียวหวานไก่   ฝรั่ง ข้าวเหนียวเปียกแห้ว เม็ดบัว
๒๘ ม.ค. ๖๙ นมสด ข้าวหมูแดง  แกงจืดฟัก    สับปะรด สาคูแคนตาลูป
๒๙ ม.ค. ๖๙ นมสด หมี่ไก่ฉีก  กล้วย ขนมปังน้ำแดง
๓๐ ม.ค. ๖๙ นมสด ข้าว  ไข่เจียว  เกาเหลาหมูตุ๋น   แคนตาลูป ลอดช่องสิงคโปร์
๒ ก.พ. ๖๙ นมสด ข้าว หมูทอด แกงจืดผักกาดขาว    สับปะรด สาคูใบเตย
๓ ก.พ. ๖๙ นมสด เส้นหมี่ลูกชิ้นปลารักบี้   แคนตาลูป ข้าวเหนียวถั่วดำ
๔ ก.พ. ๖๙ นมสด ข้าวผัดหมู แกงจืดแครอท   ฝรั่ง ถั่วเขียวต้มน้ำตาล
๕ ก.พ. ๖๙ นมสด ซุปมักกะโรนี   กล้วย ขนมปังทาแยม
๖ ก.พ. ๖๙ นมสด ข้าว  ผัดแตงกวาใส่ไข่ เกาเหลาน่องไก่ ขนมรวมมิตร
๙ ก.พ. ๖๙ นมสด ก๋วยเตี๋ยวลูกชิ้นแคระ   มะละกอ กล้วยบวชชี
๑๐ ก.พ. ๖๙ นมสด ข้าว ต้มยำไก่ ผัดผักรวม   แคนตาลูป ข้าวโพดคลุกน้ำตาล
๑๑ ก.พ. ๖๙ นมสด ผัดซีอิ้วเส้นโซบะ   กล้วย สาคูแคนตาลูป
๑๒ ก.พ. ๖๙ นมสด ข้าว  หมูสับซีอิ๊ว  แกงจืดแครอท   สับปะรด ลูกเดือยเปียกใส่ข้าวโพด
๑๓ ก.พ. ๖๙ นมสด เส้นใหญ่เย็นตาโฟ  ฝรั่ง ขนมปังทาเนย
๑๖ ก.พ. ๖๙ นมสด ข้าว  ผัดวุ้นเส้น  แกงจืดแตงร้านหมูสับ   มะละกอ แตงไทยน้ำกะทิ
๑๗ ก.พ. ๖๙ นมสด บะหมี่หยกลูกชิ้นหมู    สับปะรด ขนมรวมมิตร
๑๘ ก.พ. ๖๙ นมสด ข้าวคลุกกะปิ หมูหวาน  แกงจืดสาหร่าย  ฝรั่ง ลอดช่องสิงคโปร์
๑๙ ก.พ. ๖๙ นมสด ก๋วยเตี๋ยวราดหน้า   กล้วย ฟักทอง+เผือกแกงบวด
๒๐ ก.พ. ๖๙ นมสด ข้าว ผัดผักกาดขาว  ซุปน่องไก่   แคนตาลูป วุ้นน้ำแดงเม็ดแมงลัก
๒๓ ก.พ. ๖๙ นมสด ข้าว  ผัดแตงกวาใส่ไข่  ต้มยำไก่   แคนตาลูป ทับทิมกรอบ
๒๔ ก.พ. ๖๙ นมสด ก๋วยเตี๋ยวหลอดทรงเครื่อง  กล้วย แกงบวดเผือก+ มันเทศ
๒๕ ก.พ. ๖๙ นมสด ข้าว  ไก่น้ำแดง  แกงจืดผักกาด    มะละกอ สาคูแคนตาลูป
๒๖ ก.พ. ๖๙ นมสด ก๋วยเตี๋ยวสุโขทัย   แคนตาลูป ครองแครงน้ำกะทิ
๒๗ ก.พ. ๖๙ นมสด ข้าว  ผัดเต้าหู้ทรงเครื่อง แกงจืดหัวไชเท้า   ส้ม ขนมปังทาแยม

ขอบคุณข้อมูลจาก : หน่วยโภชนาการ ** หมายเหตุ : รายการอาหารอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม **

หน่วยโภชนาการ